tirsdag 27. desember 2011
Husk å stemme
Nå sier ikke en post noe om hvordan resten av løypa er og det hadde vært artig å se på hvilke løyper som har vært gode, med variasjon i postdetaljer og god kartlesing. I år syntes jeg det har vært mange gode løyper i konkurransene i Norge.
Stemme gjør du HER
onsdag 21. desember 2011
Pre-o-samling
Her i landet er det stagnasjon både når det gjelder antall utøvere og antall konkurranser. Våre beste er derfor meget ofte i Sverige og konkurrerer hvor en til enhver tid er sikret gode konkurranser.
Pre-o-utvalget har derfor innkalt til en samling i januar hvor man skal finne fram til hvordan man skal satse i årene framover for å få flere til å delta i denne grenen av orientering.
For de som er interessert i pre-o må det sies å være møteplikt på denne samlingen. Det blir en lav egendal.
Se innbydelsen HER
mandag 19. desember 2011
Mental trening
Når vi skal forklare pre-o for andre personer bruker vi mange ganger å sammenligne oss med golf eller sjakk. Likheten med golf er ganske stor, vi er ute i naturen, vi skal løse 18-20 oppgaver og en feil koster mange plasser nedover på lista. Derfor var det interessant å lese hva Suzann Pettersen mener om forberedelser.
Utdrag fra artikkelen:
Lurere å putte mer arbeid i det mentale enn det fysiske
Fysikk og psyke
Suzann Pettersen sier at det er mange veier som kan føre til målet om å bli verdens beste golfspiller.- Det er vanskelig å si hva som er den ideelle kroppstypen i golf. I de senere årene har mange av de jeg konkurrerer mot sett på seg selv som atleter, men jeg mener det viktigste er å balansere det fysiske og psykiske på en god og fornuftig måte.- Selv liker jeg å trene, så det fysiske er ikke noe problem. Men skal jeg være ærlig, vil jeg nok si at jeg tror det er lurere å putte mer arbeid i det mentale enn det fysiske. Etter min mening vil man komme lenger da, sier Oslo-jenta.
Selv har jeg allerede tatt konsekvensen, jeg har satt meg godt til rette i sofaen og skal tenke pre-o hver dag fram til sesongen starter i april. Så dere konkurrenter er hermed advart.
Hele artikkelen kan du lese HER
onsdag 30. november 2011
Nordisk Mesterskap 2012
Bulletin 2 vil komme i januar.
Bulletin 1
mandag 7. november 2011
Pre-o-prisen
onsdag 2. november 2011
Ny resultatlisteberegning
I det siste har vi sett at tidspostene har blitt mer og mer avgjørende for sluttstillingen. Og det skal sies at ikke alle tidsposter vi har blitt servert har hatt samme kvalitet som hovedløypa. Treffprosenten på tidsposter viser hovedsakelig at den er atskillig lavere enn i løypa.
Hensikten med tidspostene var egentlig å skille de som hadde lik poengsum i løypa, men i og med at de inngår i totalresultatet. Bom på tidspost gir også en dobbel straff da du mister poenget og i tillegg får tidsstraff på 60 sekunder.
Her er hva IOFs Technical Guidelines sier om tidsposter:
In addition to the main course, which has to be completed within a given
overall time, there are a number of timed controls which test mental speed
and accuracy. The times taken are used to distinguish between competitors
who have the same total number of correct controls.
Det er nå tatt et iniativ om at vi i Norden skal prøve en ny poengberegning i 2012. Dette vil bli tatt opp på møter i de respektive land og på NORD-møtet i januar.
Les mer om den nye poengberegningen på mitt innlegg fra mars i år.
Ny poengberegning?
tirsdag 1. november 2011
Rankinglister
På årslisten teller både TempO og nattløp i tillegg til de vanlige konkurransene.
De samme tre topper også Uttaksrankingen som ikke har med TempO og nattløp.
Årsranking
Uttaksranking
søndag 23. oktober 2011
Pre-o-helgen
Det ble blandet suksess for de norske deltakerne denne gangen. Men martin Jullum henger godt med de beste svenske og fikk en fin 4. plass på dagen og en ennå finere 2. plass på natten.
Utstyrshysteriet har også nådd pre-o og med en vanlig gammeldags lampe er en egentlig sjanseløs i motsetning til de som stiiller opp med de nye 'monsterlyktene'.
For egen del hadde jeg en ny opplevelse i pre-o-løypa, jeg glemte å stemple på en post og dermed røyk et poeng. Posten var jo lett.
I avslutningen av Elitserien var spenningen konsentrert om de fire som hadde sjansen til å ta sluttseieren. Men de merkelige skjedde at alle disse falt igjennom på denne site prøven, og dermed beholdt lederen Lennart Wahlgren førsteplassen selv om han ikke ble bedre enn nr. 27.
Alle resultater finner dere under her.
Kungälv dag
Kungälv natt
Stenungsund
Kart fra løpene regner jeg med kommer i Eliteguttas eminente Kartarkiv
torsdag 20. oktober 2011
Eliteserien
På lørdag blir det fin oppvarming da Kungälv arrangerer både dag- og nattløp fra sin klubbhytte.
Alle de beste svenskene er selvfølgelig på plass samt gode kontingenter fra Danmark og Norge.
Det er bare fire igjen som har sjanse til å vinne sammenlagt, men det er store muligheter til en god plassering for de andre da det deles ut ekstra poeng i finalen.
Se omtale i orientering. se HER
PM, Startlister etc fra løpene finner du nedenunder
Kungälv dag
Kungälv natt
Stenungsund
Uruguay Trail-o
Han har nå tatt initiativ til å spre sin nye kunnskap om pre-o og det vil bli arrangert et løp 3. november. Han sier også at de vil satse på videre deltakelse i framtidige mesterskap.
Les mer på den Portugisiske bloggen
tirsdag 11. oktober 2011
Polsk trail-o
http://trail-o.pl/
Trail-o er relativt ny i Polen. De har deltatt i de to siste mesterskapene, men uten de helt store resultatene. Dette har de nå tydelig tenkt å rette på. Forrige uke arrangerte de en mini-trail-o med fem poster pluss to tidsposter. Samtidig ble det holdt et kurs hvor de gikk gjennom regler etc.
Lørdag 15, oktober vil de arrangere Polsk Cup og venter deltakelse fra Ukraina og Tsjekkia.
Det blir spennende å følge fortsettelsen, kanskje en Polen-tur kan legges inn neste år?
mandag 10. oktober 2011
Ukrainsk mesterskap trail-o
tirsdag 4. oktober 2011
Intervju Martin Jullum
Siden har også mange gode reportasjer fra pre-o-arrangement.
Les HER
søndag 2. oktober 2011
Høsten kommer
torsdag 29. september 2011
Pre-o i Brasil
Den finner du HER
Foreløpig ser det ut som de konsentrerer seg om å få deltakere fra REHAB-sentre og sykehus.
Dette er tilfelle også i Portugal hvor en nå har en serie for disse. Dette kan du lese om i flere artikler hvis du blar nedover i bloggen.
Portugal er tildelt EM i 2014 og jeg regner med at de også satser på å få med deltakere i Open Class. Jeg har løpt o-løp i Portugal O-meeting 7-8 ganger og de har veldig mye spennende terreng som egner seg godt for pre-o. Kystterreng med detaljert sandterreng og fjellterreng med mange steindetaljer. Og alle stedene er det fine veier med god framkommelighet. Blir spennende å se hva de får til i 2014.
mandag 26. september 2011
Lars Jakob nr. 3 i Nordic Match
Vinneren Stig Gerdtman og treeren Lars Jakob Waaler sammen med løpsleder Knud Vogelius på pallen. Sølvvinneren Lauri Kontkanen hadde allerede reist for å rekke et fly.
tirsdag 20. september 2011
Rankinglister
Etter den suverene seieren i TempO på lørdag rykker Martin Jullum litt fra Lars Jakob Waaler på Årsrankinglisten. På Uttakingslisten er det derimot uforandret med bare 0,02 poeng mellom de to.
Nedover på listene ble det også små forandringer.
For de som ikke er så innvidd kan jeg fortelle at Årsrankingslisten innholder alle katogorier av konkurranser, Nattløp, TempO og klassisk. For uttakingslisten er det bare klassisk konkurranse som gjelder. Dette for at VM, EM og landskamp foregår kun på klassisk distanse foreløpig.
For begge listene er det slik at det er de åtte beste konkurransene i de siste tolv månedene som gjelder. Poengene blir satt blant annet påm grunnlag av hvem som deltar og antall poeng en oppnår. Til bedre konkurrenter som er med dess bedre blir utgangsrankingen.
I og med at en stryker konkurranser som er eldre enn 12 måneder kan en også gå nedover på rankingen.
Årsranking
Uttakingsranking
Nordic Match
Sverige har dominert landskampen de siste årene, men vi tror at førstelagene til Finland og Norge også vil ha et ord med i laget denne gangen.
I alt stiller de 70 deltakere opp i det individuelle løpet, deriblant tre deltakere fra Moscow Trailo-team.
Vi kommer kanskje tilbake med litt mer analyse av de forskjellige lagene.
Startlister og PM er lagt ut på de danske pre-o-sidene.
Dansk pre-o
mandag 19. september 2011
Norgescupen sluttstilling
Men Martin Jullum knallet til med to meget gode konkurranser og sikret seg to 12-poengere. Dermed ble sluttoppgjøret at Martin vant med fire poeng på Lars Jakob Waaler. 14 poeng bak kom Geir Myhr Øien på en komfortabel tredjeplass.
Herfra var det et langt sprang ned til klassen for gretne gubber og blide kjerringer.
Norgescupen
søndag 18. september 2011
SM Pre-o Dag
I en utslagsgivende løype ble det til slutt bare to som hadde fullt hus, flerfoldig mester Stig Gerdtman og Jens Andersson. Men nordmennene hang godt med, av de 10 som hadde en feil var det tre norske. Martin Jullum ble nr. 6, Geir Myhr Øien med et sekund dårligere tid ble nr. 8, og Ole Arnt Skaaraas ble nr. 11. To feil hadde Ole-Johan Waaler (13. plass), Odd Håkensen (17), Arne Ask (21) og Jan Erik Haug (22).
Sjøl var jeg meget irritert etter løpet. Etter å ha innledet med fullt hus og brukbar tid på tidspostene hadde jeg de 18 første postene rett ute i løypa. Men på de to siste postene gjør jeg noen gedigne nybegynnerfeil. På 19. post glemmer jeg å telle med en skjerm som står et stykke unna de andre skjermene, og på den siste posten klipper jeg fra feil sted. Ergerlig!
Løpet var det siste i Norgescupen og den ble vunnet av Martin Jullum etter at hans hardeste konkurrent, Lars Jakob Waaler, hadde en dårlig dag. Denne konkurransen kommer jeg tilbake til.
Detaljert liste Dag
Detaljert liste TempO
Detaljert liste Natt
lørdag 17. september 2011
Martin Jullum best i SM TempO
Mesterskapet gikk ved Skogsholm ikke langt fra Trollhättan sentrum og hadde god variasjon på de forskjellige stasjonene. Den stasjonen som fellte de fleste deltakerne var stasjon 4 hvor de fire første av fem oppgaver var feilpost. Nestbeste nordmann ble Lars Jakob Waaler på 12. plass og på 16. plass kom Ole-Johan Waaler. Resultatlisten er ikke kommet ut ennå, men vil finnes HER
etterhvert.
De beste pluss nordmennene:
1. Martin Jullum, 191 sekunder
2. Martin Fredholm, 264
3. Lennart Wahlgren, 286
4. Stig Gerdtman, 288
12. Lars Jakob Waaler, 391
16. Ole-Johan Waaler, 433
18. Geir Myhr Øien, 444
30. Ole Arnt Skaaraas, 563
33. Martin Aarholt Waaler, 602
34. Egil Sønsterudbråten, 634
39. Arne Ask, 680
45. Knut Ovesen, 816
46. Odd Håkensen, 848
47. Jan Erik Haug, 856
Omtale på orientering.se
I gårsdagens nattløp ble Martin Jullum nr. 5.
Omtale på orientering.se
onsdag 14. september 2011
Ny brosjyre om Pre-o
Brosjyre
mandag 12. september 2011
Oppdaterte rankinglister
Listene oever NM-pokalen og Adelskalenderen ligger på http://www.preo.no/ under Preo Eliten, mens rankinglistene og cuplistene ligger under Aktuelle saker.
Årsranking
Uttaksranking
Norgescupen
A-cupen
Adelskalenderen
NM-pokalen
søndag 11. september 2011
Kjetil Waaler vant NC
lørdag 10. september 2011
Sølv og bronse i NM
Da det ikke finnes noe resultatliste på Nm-sidene tar vi med et foto av denne.
tirsdag 6. september 2011
NM 2011
Øverst i høyre kolonne har jeg lagt ut en seksjon om NM 2011. Der finner du startliste, PM, Adelskalenderen og NM-pokalen.
Favoritter
En kommer ikke utenom de tre som har skilt seg ut i løpet av året, Martin Jullum, Lars Jakob Waaler og Geir Myhr Øien. Disse tre har stort sett tatt i de tre første plassene i årets konkurranser. Lars Jakob er forsvarende mester og har i tillegg tre sølvmedaljer etter at Pre-o ble offisielt NM i 2006. Martin har to bronsemedaljer fra tidligere mens Geir foreløpig ikke har noen medaljer. Hvem kan såutfordre disse. Kjell Ingvaldsen har ikke mange gode resultater hittil i år, men han pleier å slå til i NM hvor han har to bronse og en sølv fra tidligere. Kjetil Waaler som har to gull fra før årsdebuterer og blir en spennende start. Overraskelsesmannen fra 2009, Tor Andreas Andersen, håper nok på et nytt gull, og i tillegg har vi Ole Arnt Skaaraas som tok sølv i 2007.
NM-pokalen
Skogkarenes klubb, Romerike har satt opp en pokal som vinnes av den som har best poengssum etter fem år. Poengene er 12-10-8-7-6 osv. Her har Lars Jakob tatt en klar ledelse med 22 poeng, foran Martin med 16 og Tor Andreas med 14 poeng. Men det er mange poeng å dele ut ennå.
Adelskalenderen
Også på Adelskalendere leder Lars Jakob. Han har 43 poeng mens Kjetil har 30 og Kjell 25 poeng. Her er poengfordelingen 10-9-8-7 osv.
fredag 2. september 2011
Pre-o på Island
Referatet til Owe finner du HER
Og det er nok flere enn meg som har lyst på en tur til Island. Dette så spennende ut.
Jeg stemmer for Nordisk landskamp til Island!
onsdag 31. august 2011
Ranking, Norgescup og A-cup
I Norgescupen overtok Lars Jakob Waaler ledelsen to poeng foran Martin Jullum. Geir Myhr Øien ligger på en klar tredjeplass. Fire konkurranser gjenstår så her blir det kamp helt inn.
I A-cupen er det også tre utøvere som kjemper om de tre fremste plassene. Gro K. Haug leder seks poeng foran Odd Wiik og Eldrid Ask som har lik poengsum. For disse gjenstår bare en konkurranse.
På uttaksrankingen er det nesten dødt løp mellom Martin Jullum og Lars Jakob Waaler. Bare 0,02 poeng skiller disse. Geir Myhr Øien har også her en klar tredjeplass.
På årsrankingen er det omvendt mellom de to beste, Lars Jakob er 0,02 poeng foran Martin, og selvfølgelig er Geir nr. 3 her også. I årsrankingen inngår også TempO og nattløp.
Uttaksranking
Årsranking
Norgescup
A-cup
Pre-o i nybegynneropplæring
tirsdag 30. august 2011
Russisk trail-o
Dette er ganske interessant lesing, blant annet forteller de at for å finne VM-relevant terreng dro til Sochi hvor de trente intenst i to uker. Deretter tilbrakte de en måned på treningsleir i Ural før de dro til O-ringen i Sverige.
De har også mange interessante synspunkter om trail-o selv om de ikke bestandig samsvarer med det vi er enige om i Norden.
Se intervjuet HER
mandag 29. august 2011
Landskamputtak
Laget finner du her: http://www.preo.no/
Porsgrunn O-lag og Vallset/Stange utgjør stammen på laget med tre deltakere hver.
Litt artig er det at vi fra Porsgrunn utgjør tre generasjoner.
onsdag 24. august 2011
Nordisk landskamp
Se http://www.preo.no/
De norske lagene vil bli tatt ut etter NM-helgen.
tirsdag 23. august 2011
WTOC: Oppsummering
Reise
Fly fra Gardermoen via Frankfurt til Geneve og omvendt gikk etter ruteplan. Alle var tilogmed møtt opp til tida. Leiebiler fra Geneve til Aix-le-Baines hvor vi etter litt leting fant rette hotellet. Og der var det bare å levere en voucher som betaling. Alt dette var fint ordnet av Reidunn Hallan i NOF.
Hotellet
Dette hadde nok en gang vært det fineste hotellet i byen. Men det fungerte greit nå også. Vi fikk rom ut mot den mest traffikerte gata i byen, så etter kl. 0600 sov ihvertfall ikke jeg. Vi var ikke alene som VM-deltakere, kroatiske trail-o, løpere fra China, Østerrike og Russland samt mange publikumsløpere fra hele verden. Litt parkeringstrøbbel, men det ordnet seg også.
Været
Varmt, og meget varmt. Vi målte ihvertfall 37 grader og på kveldene var det over 20 grader.
Modell
Jeg vet ikke hva som skal gjøres med Model Event, men som vanlig var vi mer frustrert etter modellen enn før. En av deltakerne sa i fullt alvor at neste år ville han droppe modellen.
Dag 1
Blandingsløype, med gode kartlesingsposter, men også en del med 'gammeldags' løypelegging.
Post 10 var et eksempel, fire skjermer på en diffus nese. Denne posten ble det lagt inn protest på, men den ble avvist av juryen. Noe ihvertfall jeg er sterkt uenig i. Diverse linjer ga ulike svar.
Arne leverte en sterk prestasjon med 3. plass, mens Knut mistet poeng på feil klipping. For Åpen-gutta var det ikke noen god dag, alle hadde stang ut på de postene hvor de var litt usikre.
Dag 2
Arne gjorde nok en god konkurranse og kom på 5. plass med lik poengsum som vinneren. Knut hadde nok en gang noe klippetrøbbel. Gutta i Åpen var tent på å vise at de var bedre enn det de presterte på dag 1. Og det gjorde de, Lars Jakob ble nr. 3 og Martin nr. 8 på dagens etappe.
Og det resulterte jo i en flott sølvmedalje i lagkonkurransen.
TempO.
Så var dagen for de med det kjappeste hodet. Sju stasjoner med 35 poster skulle avgjøres på kortest mulig tid. Vi hørte rykter før start om en meget god tid av en av finnene som startet tidlig. Vi regnet da ut hva slags tempo man måtte holde på de forskjellige stasjonene og hvor mange feil man kunne tillate seg. Og vi regnet jo bra, Martin vant med Lars Jakob på 3. plass og Geir på 12. plass. Nevnes bør også Martin Waaler som fikk stille opp og kvitterte med 23. plass blant de 111 deltakerne.
IOF vil gjerne ha innspill om hvordan TempO skal arrangeres hvis det blir VM-øvelse i 2013. Dette skal vi komme tilbake til. Men løypa som ble presentert i år var meget god.
Med disse resultatene må vi si oss meget fornøyd med innsatsen under årets VM. Det blir hardere og hardere konkurranse. I år startet utøvere fra 24 nasjoner.
Media og NOF
Erik Borg er som vanlig allestedsnærværende og hadde flere intervjuer med debutanten Geir. Jens O. Kløvrud fra Veivalg bodde på samme hotellet og han tok en god del bilder av laget og hadde samtaler med hver enkelt utøver.
Noen NOF-representanter så vi aldri noe til. I motsetning til en god del av de andre landene. Representanter fra SOFT var for eksempel stadig oppe og snakket med sine utøvere.
mandag 22. august 2011
WTOC: Norge nestbest
Oversikten ser slik ut:
Finland 2 gull 2 sølv
Norge 1 gull 1 sølv 1 bronse
Russland 1 gull
Danmark 1 sølv
Sverige 2 bronse
Kroatia 1 bronse
torsdag 18. august 2011
WTOC: Norge best i TempO.
Wtoc: Så nære, så nære
Det om gjaldt dag 2 var om Arne kunne følge opp sin fine 3. plass, og om Norges lag kunne slå til i lagkonkurransen. Og det ble ikke dårlig uttelling. Laget med Martin, Lars Jakob og Arne fikk en meget flott 2. plass og sølv, bare et poeng bak Finland. Sverige som var regnet som store forhåndsfavoritter tok bronsen. Arne endte på 5. plass med samme poengsum som vinneren, men med lengre tid på tidspost. Det som Arne kommer til å ergre seg over i lang tid, var at en av de tre feilen3 hans var på en av de letteste postene i løypa. Hadde Arne hatt denne rett ville det blitt to gull. Så små er marginene i preo.
tirsdag 16. august 2011
WTOC: Dag 1
I Åpen klasse er det Martin Jullum som ligger best an av våre, men er helt nede på 23. plass med sine to feil. Geir Myhr Øien er nr. 32 og Lars Jakob Waaler er nr. 48..
Konkurransen i dag gikk oppe i 1400 meters høyde og løypa var todelt, med en del med store åpne grassletter og en del med skog som hadde dårlig sikt. Det ble mye diskusjon om noen av postene og det ble også lagt inn protester, men disse ble avslått av juryen. Især den ene posten er vi uenige med juryen.
I morgen ligger spenningen i om Arne greier å forsvare sitt gode utgangspunkt, og om Team Norway med Martin, Lars Jakob og Arne kan få til en god konkurranse.
Oppdateringene kommer sent på grunn av at nettet er helt sprengt, men nå har de fleste gått og lagt seg så vi har fått et lite innsmett,
mandag 15. august 2011
WTOC: Modell
I dag har vi vært oppe på fjellet på Model Event og som vanlig er man nesten mer frustrert etterpå enn før. Det de fleste fikk feil på var at det var to feilposter tidlig i løypa som var meget tydelige, mens senere i løypa var det også to feilposter med meget små marginer.
Men det er imorgen det gjelder og da har alle våre ambisjoner om fullt hus.
Martin Jullum starter allerede som nr. 6 imorgen og med de lange avstander som er betyr det avreise 0730.
Temperaturen her ned varierer mye, oppe på fjellet er det ned i 7-8 grader om morgenen mens det stiger til opptil 30 grader om ettermiddaggen.
Åpningen i kveld foregikk midt i solsteiken og jeg så ihvertfall to som måtte kjøres vekk av ambulanse.
Jeg skal prøve å oppdatere utover i uken, men dette er avhegig av tilgang.
lørdag 13. august 2011
WTOC: Bare timer igjen
onsdag 10. august 2011
WTOC: TEAM Analyse
Medaljeoversikt
Og som jeg har gjort med de to klassene har jeg også tatt en gjennomgang av de som stiller med lag.
TEAM Analyse
WTOC: OPEN analyse
Se medaljeoversikt.
Jeg har nedenunder tatt for meg hver nasjon.
OPEN analyse
Igjen, jeg tar gjerne imot kommentarer.
WTOC: PARA Analyse
Av de 13 medaljevinnerne fra tidligere VM er det bare tre som deltar i denne klassen i år.
Se tidligere medaljevinnere.
Nedenunder har jeg en gjennomgang av de påmeldte nasjonene i denne klassen.
PARA-klassen
Har du andre synspunkter, skriv gjerne en kommentar.
tirsdag 9. august 2011
WTOC: Teams
Jeg har laget en oversikt over de nasjonene som er påmeldt til WTOC 2011. Den ligger under vignetten VM Frankrike på høyre side i bloggen.
Det har ikke kommet noen oversikt over deltakerne fra arrangørene så opplysningene er hentet fra forskjellige steder. De forskjellige o-forbundene har vært flinke til å skrive om de forskjellige lagene i WOC mens WTOC-teamene glimrer med sitt fravær.
Oversikten viser plasseringene på de uttatte utøverne fra 2004 til 2010.
For de nasjonene hvor jeg ikke har fått opplysninger om lagene har jeg tatt med de beste plasseringene siste årene. Disse er skrevet med grått i navnefeltet.
Det er blitt strengere regler for å delta i Paralympics-klassen så flere av de som deltok i denne klassen tidligere nå stiller i Open.
I Open er det nå ca 60 deltakere,i Para ca 40 deltakere. I lagkonkurransen ser det ut som det er 16 nasjoner som greier å stille lag etter de nye reglene.
Jeg prøver å komme med en liten analyse litt senere.
søndag 7. august 2011
VM-samling Dag2
Se bilde og kart av dette nedenunder.
lørdag 6. august 2011
VM-samling Del1
En del tid ble også brukt på å gjennomgå praktiske detaljer rundt VM-deltakelsen.
onsdag 3. august 2011
VM-forberedelser
tirsdag 2. august 2011
VM-laget
Åpen klasse
Martin Jullum, Halden
Lars Jakob Waaler, Porsgrunn
Geir Myhr Øien, Tynset
Paralympics klasse
Arne Ask, Lierbygda
Knut Terje Ovesen, Lardal
Lagleder er Ole-Johan Waaler, Porsgrunn
Konkurransen går over to dager i de samme områdene som løperne i VM. Det er også en lagkonkurranse hvor man stiller med to fra den ene klassen og en fra den andre klassen.
I tillegg vil det bli arrangert en World Cup i den nye grenen TempO.
VM-sidene
fredag 29. juli 2011
O-ringen: Lars Jakob vant 5. etappe
Lars Jakob Waaler vant siste etappen med knappest mulig margin.
Siste dagen konkurrerte preo-folket i Gløssbo, litt nord for der de øvrige i O-ringen var på de to første etappene. Terrenget her var mye mer variert med skrålier med steiner og skrenter til kurvelesing på andre steder. På en del steder ble det brukt samme skjermer for å løse flere poster. Ulempen ved dette er at hvis det legger et feil utgangspunkt får du flere feil samtidig. Især i A-klassen var det flere som strevet med dette, og det var nok lagt litt for vanskelig for disse i og med at bestemann på dagens etappe hadde tre feil. Derfor ble det også store omveltninger sammenlagt i denne klassen. Best av de norske ble Martin Aarholt Waaler på 5. plass.
Lars Jakob var blant de ti som hadde fullt hus på den siste etappen. Men på tidspostene var han raskest denne gangen med 14 sekunder og kunne dermed dra seieren i land. Men det skilte ikke mye, Marit Wiksell var bare sekundet langsommere og ytterligere to et sekund bak der igjen. Martin Jullum hadde også fullt hus og med sine 20 sekunder på tidspost ble det en 6. plass. Tredje beste norske var Geir Myhr Øien som hadde en feil og ble nr. 16.
Av de fire som hadde lik poengsum sammenlagt etter fire dager var det to som greide å prikke inn alle postene. Det var den nye svenske kometen Andreas Johansson og den regjerende verdensmester Stig Gerdtman. Begge fikk 112 poeng, men Andreas gikk foran med bedre tid på tidspostene. Martin Jullum avanserte opp til en fin 5. plass med sine 111 poeng. Lars Jakob Waaler ble nr. 12 og Geir Myhr Øien nr. 19.
Nå er Team Waaler halvveis hjem, i og med at dette blir skrevet på Scandic i Karlstad.
Resultater
torsdag 28. juli 2011
O-ringen: Martin Jullum, fullt hus
div>I A-klassen er det også jevnt etter at alle i teten hadde en eller to feil. Sven Arne Andersson leder med et poeng foran tre utøvere. Deriblant er Martin Aarholt Waaler som misset to poster i dag og ligger på tredjeplass.
Resultater
onsdag 27. juli 2011
O-ringen: Lars Jakob beste norske
Lars Jakob Waaler beste norske på 7. plass.
mandag 25. juli 2011
O-ringen: Martin W. vant
søndag 24. juli 2011
O-ringen: Owe Fredholm
O-ringen: På skuddhold
Martin Jullum, beste norske
Så var første dagen av O-ringen unnagjort. I dag ble vi presentert en løype med hele 31 poster + 3 tidsposter. Løypa var delt i to hvor den første delen gikk i et nesten flatt terreng i begynnelsen med stort sett poster på detaljerte kurvedetaljer. På slutten av den første delen var det et område med mye stein hvor en av oppgavene ble å sortere ut hvilke steiner som sto på kartet.
På den andre delen var postene plassert i et stort sandtakområde hvor det hadde vært stor aktivitet med motorsykler så det var vanskelig å avgjøre hva som var stiene som var avmerket på kartet. I denne delen hadde noen deltakere fått kart hvor alle høydepunkt var falt ut av kartet. Av den grunn ble tre poster strøket.
Det ble da igjen 31 poster og 19 deltakere hadde alle rett, med en feil var det også 19 utøvere.
Eneste norske med fullt hus var Martin Jullum på 6. plass. Men på skuddhold for å kjempe om gode plasseringer sammenlagt finner vi Ole Arnt Skaaraas, Egil Sønsterudbråten, Geir Myhr Øien og Lars Jakob Waaler, disse hadde bare en feil.
I A.klassen hadde seks utøvere alle rett, Martin Aarholt Waaler med en feil ligger på 8. plass.
Resultatene har ikke kommet ut på de vanlige O-ringensidene, men du kan finne de HER.
fredag 22. juli 2011
O-ringen: Generalprøven
De som greide det bra i kveldens DM for Hälsingeland viste at de behersker løypene til Lennart Wahlgren som er løypelegger for samtlige etapper i O-ringen. Og vi som ikke gjorde det fullt så bra henviser til den første setningen.
Hele 13 deltakere hadde alt rett i det detaljrike terrenget som også ble brukt på to etapper forrige gang O-ringen var i Mohed. To av disse var norske, Martin Jullum fikk en flott delt andreplass bare to sekunder bak vinneren. Lars Jakob Waaler hadde også alt rett, men brukte litt lenger tid på tidspostene. Tredje beste nordmann ble Martin Aarholt Waaler som hadde en feil. Den fikk han på en o-teknisk spissfindighet som han ikke hade vært borti tidligere.
Resultater kommer HER.
torsdag 21. juli 2011
O-ringen: Nummerlappene på plass
Vi tok en tur til Mohed og C-orten hvor vi fikk hentet ut våre startnummer så nå er vi igang med O-ringen 2011. Der hilste vi også på morgendagens løypelegger i DM og han så rimelig avslappet ut. Så er vel det under kontroll.
I og med at det ikke var stort som var åpent på C-orten bestemte vi oss for å ta en pizza i Bollnäs på tilbakeveien. Og de første vi ser når vi entrer restauranten er Knut Ovesen og Arne Ask. Så det ble litt preoprat under det måltidet.
Tilbake på Quren er det stille og rolig, jeg tror vi er de eneste her i natt.
tirsdag 19. juli 2011
På vei til O-ringen
Her får de også selskap av en del andre nordmenn og mange andre som vil prøve seg i løypene til Lennart Wahlgren. Lennart er nemlig løypelegger for alle dagene i O-ringen.
Vi skal bo på Alfta Quren hvor vi også bodde under EM ifjor. Da var internettilgangen litt ustadig, men jeg håper det er bedre i år så jeg får sendt noen rapporter om hvordan det går.
'Alt' om pre-o i O-ringen kan du lese hos Elitegutta.
onsdag 13. juli 2011
WTOC-program
I de tre andre disiplinene i IOF er programmet stort sett slik: Sprint, Mellom, Lang og stafett.
For pre-o sin del kunne et forslag til program se slik ut:
Dag 1: Model 1+2 (TempO og Mellom)
Dag 2: TempO
Dag 3: Mellom
Dag 4: Hviledag
Dag 5: Model 3+4 (Lang og Lag evt. stafett)
Dag 6: Lang
Dag 7: Lag eller stafett + Bankett
Forslag til de forskjellige distanser:
TempO
Bare en klasse.
På formiddagen arrangeres kvalifikasjon for finale. Deles i tre grupper hvor de 10 beste går videre til finalen. For eksempel 20 tidsposter.
Finale på ettermiddagen for de 30 beste i hver klasse, omvendt jaktstart.
30 tidsposter i finalen.
Mellom
Vanlig klassisk pre-o med ca 20 poster + to tidsposter på tradisjonell vis.
To klasser OPEN og PARA som har forskjellig løype og tidsposter.
Lang
Mellom 30 og 40 poster. Tidstillegg for hver post reduseres til 2 minutter.
Tidspostene legges inn i løypa og det brukes Emit/Sportident for å ta tiden en bruker på klyngen med tidsposter. Se hvordan dette kan gjøres HER.
Lag eller stafett
Lagkonkurranse for klassene hver for seg og på en egen dag. Kan arrangeres slik som vanlig med sammenlagt poengsum for de tre på laget.
Litt mer spennende blir det å arrangere dette som en stafett hvor etappene tas etter hverandre.
Dette er blant annet forsøkt både i Sverige og Norge og dette har gitt spennende konkurranser.
Kom med synspunkter på dette, det er sikkert andre måter å arrangere på. Jeg vil gjerne ha innspill fra mine utenlandske lesere.
torsdag 7. juli 2011
Sørlandsgaloppen
Oppdaterte rankinglister
I Norgescupen overtok Martin Jullum plassen øverst på lista med 93 poeng. Men bare et poeng bak ligger Lars Jakob Waaler. På tredjeplass følger Geir Myhr Øien med 81 poeng. Disse tre har skaffet seg et enormt forsprang på de øvrige på lista.
I A-cupen har Gro K. Haug en overlegen ledelse foran Odd Wiik og Eldrid Ask.
På rankinglista har det ikke blitt de store forandringene. De tre på toppen i Norgescupen skiller seg også kraftig ut på rankingen. Deretter følger fire utøvere som slåss innbyrdes og har et lite forsprang til en gruppe hvor det er meget tett.
Alle listene er lagt ut under Aktuelle saker på http://www.preo.no/.
De ligger også under Dokumenter på denne bloggen.
søndag 3. juli 2011
Jevn norsk innsats i Sälen
Øvrige resultater
For øvrig anbefaler jeg at dere følger med hos elitegutta.
Svenske VM-laget
De uttatte i paralympics er Ola Jansson (regjerende mester), Inga Gunnarson, Rolf Karlsson og Michael Johansson.
I Åpen klasse ble det følgende som forsvarer de blå-gule fargene: Stig Gerdtman (regjerende mester), Martin Fredholm, Lennart Wahlgren og Marit Wiksell.
To meget sterke lag som igjen vil hevde seg helt i toppen. Martin er tidligere verdensmester i Åpen klasse, mens Lennart Wahlgren har to gull i paralympics, men etter de nye reglene stiller han denne gang i Åpen klasse.
Da er det bare for nordmennene å skjerpe seg, løpene i Sälen viste at det er mulig å kjempe jevnt med disse.
lørdag 2. juli 2011
TempO i Sälen
5. Ole-Johan Waaler, 301 s.
9. Geir Myhr Øien, 332
12. Martin Aarholt Waaler, 363
13. Martin Jullum, 367
23. Ole Arnt Skaaraas, 469
26. Arne Ask, 494
29. Odd Håkensen, 513
35. Gunnar T. Olsen, 534
38. Jan Erik Haug, 545
42. Egil Sønsterudbråten, 573
44. Liv Horntvedt, 590
58. Grete Skaaraas, 713
63. May Berit Håkensen, 766
64. John Falbakken, 805
66. Torbjørn Håkensen, 818
Resultater finner du på 3+3 Tävlingsinfo
fredag 1. juli 2011
Mer pre-o i Sälen
Og dagen begynte med regn og tåke, noe som holdt seg til fem minutter før første start. Thorbjørn Lentz hadde lagt en løype på bare 700 meter, men her hadde han fått til meget fine poster med god kartlesing. I tillegg måtte deltakerne bryne seg på tre tidsposter.
Tre deltakere hadde alt rett, de to verdensmesterne Lennart Wahlgren og Martin Fredholm, samt Inga Gunnarson. Best av de med en feil ble Ole-Johan Waaler som dermed også ble beste nordmann. Arne Ask hadde to feil og ble nr. 13.
Øvrige nordmenn:
20. Egil Sønsterudbråten, 19-86
21. Ole Arnt Skaaraas, 19-145
22. Lars Jakob Waaler, 18-22
25. Martin Aarholt Waaler, 18-95
28. John Falbakken, 18-131
30. Odd Håkensen, 17-84
35. Gunnar T. Olsen, 16-60
39. Jan Erik Haug, 15-101
40. Thorbjørn Håkensen, 12-158
I A-klassen var Liv Horntvedt desidert raskest på tidspostene, men hadde en feil ute i løypa og fikk dermed en flott 4.plass med 15 poeng og 18 sekunder.
Øvrige norske:
12. Eldrid Ask, 14-175
22. Grete Skaaraas, 12-152
24. May Berit Håkensen, 11-83
26. Gro Kristin Haug, 8-164
Resultater
tirsdag 28. juni 2011
Pre-o i Sälen
To deltakere, Desire Rex og Rolf Karlsson, hadde alle rett. Best av de med en feil var Lars Jakob Waaler med en feil og 17 poeng-15 sek.
De andre nordmennene plasserte seg slik:
9. Martin Aarholt Waaler 15-32
11. Ole-Johan Waaler 15-75
17. Egil Sønsterudbråten 14-84
18. Gunnar T. Olsen 14-99
21. Odd Håkensen 13-85
26. Liv Horntvedt 12-90
fredag 24. juni 2011
Pre-o i O-festivalen
Det vil nemlig bli direkteklasser som er åpne det meste av dagen.
Selvfølgelig blir det også vanlige konkurranser med de vanlige klassene.
Les mer i PM
Svenske VM-forberedelser
Les mer hos svensk pre-o
mandag 20. juni 2011
Norgescup og ranking
O-festivalen til helgen er de to siste konkurransene som gjelder i cupene før sommerferien. Rankinglistene oppdateres gjennom sommeren med blant annet flere konkurranser i Sälen samt O-ringen. VM-uttaket vil bli etter O-ringen.
Alle lister finner du på http://www.preo.no/.
Du kan også se de under Dokumenter til høyre på denne bloggen.
søndag 19. juni 2011
Pre-o i helgen
På lørdag var altså postene lagt langs turstiene ute på Fornebu og terrenget rundt disse bød på mange spennende poster. Hele løypa fikk et preg som man møter ofte når man konkurrerer i land utenom Norden. En mann behersket dette til fulle, Lars Jakob Waaler prikket nemlig inn alle postene. Du kan lese mer i eliteguttas blogg hvor de har en meget fyldig reportasje iblandet noe kongelig stoff.
Elitegutta
På søndag møtte vi et helt annet terreng i rulleskiløypene ved Hvalstjern, tradisjonell norsk skog. Også her fikk vi en som hadde full score, Geir Myhr Øien, tok alle 22. Her kommer også
referat etterhvert hos Elitegutta.
Resultater lørdag
Resultater søndag
fredag 17. juni 2011
Trail-o-Team i Jukola
Fra finsk trail-o blogg:
940 Trail-O Team Finland 1 FIN
1 Lauri Kontkanen
2 Antti Rusanen
3 Eero Turto
4 Hannu Niemi
5 Marja Kaukonen
6 Jari Turto
7 Tomi Rauta
In English:
Trail-O Team Finland has entered to Jukola. The team consists of 3 open class competitors of this year WTOC France which are Kontkanen, Rusanen and Turto. There are also 4 other experienced trail-orienteers. This is the first time when trail-orienteers make an own team to Jukola.
På de to første etappene stiller de to yngste fra VM-laget og en skal ikke se bort fra at disse er langt framme etter to etapper. På 4. og 5. etappe løper løypeleggerne fra finnenes Superweekend i mai. Lagleder til VM, Hannu Niemi tar fjerde etappen og Marja Kaukonen, eneste kvinnelige innslag tar 5. etappe. Tredjemann på VM-laget, Jari Turto løper 6. etappe, mens han slipper ut sin sønn på tredje etappe. Lagets ankermann er Tomi Rauta.
Vi har to preo-konkurranser i Norge i helga så jeg får dessverre ikke med meg hele stafetten, starten må en vel få med seg. Så får vi oppsummere når vi våkner søndag morgen.
onsdag 15. juni 2011
Kartarkiv hos Preo-eliten
Arkivet har fått en meget fin og hensiktsmessig lay-out.
Gratulerer gutter, dette her var helt suverent.
Link til preo-eliten.
Ny TempO-trening på nett
Se under etiketten Quizz og TempO på høyre side.
mandag 13. juni 2011
3, 4 eller 6 i VM (WTOC)?
Sammenligner man med Ski-o og MTB-O så mener jeg at dette antallet bør utvides.
I Ski-o kan en stille totalt 7 utøvere i hver klasse som fordeles på fem forskjellige øvelser. I hver øvelse kan en stille med fire utøvere.
I MTB-O kan hver nasjon stille med 8 utøvere i hver klasse som fordeles på fire øvelser. I hver øvelse kan en stille 6 deltakere.
I disse to grenene konkurreres altså i fire-fem forskjellige øvelser fordelt over flere dager.
I Trail-o derimot konkurrerer en i to dager før en mester kåres. I tillegg er lagkonkurransen innlagt i 2. dag av denne konkurransen. Det kan altså bruke max 3 utøvere.
Tidligere har IOF brukt argumentet om at vi er for å når det har vært snakk om forandringer, for eksempel innføring av diplomer for 4. til 6. plass. Men holder dette argumentet?
I ski-o deltok 15 nasjoner i damestafetten, hvorav tre ikke hadde fulle lag. I herrestafetten var det 22 lag som startet og 17 som fullførte. På mellomdistansen startet henholdsvis 52 og 78.
I MTB-O var det 14 lag i damestafetten og 20 lag i herrestafetten. På mellomdistansen startet henholdsvis 58 og 93.
I årets WTOC er påmeldt 22 nasjoner, mellom 50 og 60 i de to klassene. Med utvidelse til 4 utøvere eller 6 utøvere kunne deltakerantallet vært betydelig større.
Hva mener du? Skriv en kommentar og stem på høyre side i bloggen.
Also free for my foreign readers to comment!
Jeg vil senere komme tilbake til øvelsesprogrammet.
torsdag 9. juni 2011
Nye rankinglister
Norgescupen er også oppdatert med tre løp. Det var ikke konkurranser i A-cupen.
Listene ligger på http://www.preo.no/ under Aktuelle saker, og til høyre på denne bloggen.
mandag 6. juni 2011
Preo-Väst
Som vanlig deltok mange nordmenn i disse arrangementene, blant annet på grunn av at de inngår i Norgescupen for eliteklassen. Det er hard konkurranse i disse løpene da de beste fra Sverige, Norge og Danmark deltar.
På fredagen var det Geir Myhr Øien som sto for vår beste prestasjon ved å bli nr. 4.
Ingen hadde fullt hus med 25 poeng, men det var seks stykker som hadde 24 poeng, deriblant altså Geir. Martin Jullum og Lars Jakob Waaler fulgte fint opp med delt 10. plass, poenget bak vinneren.
I A-klassen ble det premie til Liv Horntvedt på en 7. plass.
Lørdag formiddag var det så duket for TempO. Fem stasjoner med tre oppgaver på hver skulle besøkes og kortest inkludert feiltillegg gjelder. For hver bom legges 30 sekunder til totaltiden. Det var ingen som gikk feilfri gjennom konkurransen, vinneren hadde blant annet fire feil. Jeg tror svenskene må se litt på gjennomføringen av sine TempO-konkurranser, postene blir ofte lagt i et for diffust terreng. Husk at deltakerne sitter på en stol uten å kunne bevege seg for å få en oversikt over terrenget slik man kan på vanlige poster.
Lars Jakob Waaler var best av våre med en tredjeplass og 299 sekunder, vinneren hadde 260 sekunder, men Lars hadde to feil mer. Nestbeste nordmann ble Martin Jullum med 329 sekunder fulgt av Ole-Johan Waaler med 337 sekunder.
Ettermiddagens lagkonkurranse ble en artig opplevelse. To deltakere på hvert lag og disse skulle dele 18 poster mellom seg, hver deltaker måtte ta minst åtte poster. Det ble mange forskjellig lagkonstellasjoner, mann og kone, to fra samme klubb, far og sønn, og noen kombilag hvor de beste svenskene slo seg sammen som par.
Martin Jullum som gikk sammen med Marit Wiksell, Stora Tuna kom på 11. plass. Beste rene norske lag var Martin Waaler og Lars Jakob Waaler på 15. plass.
På søndag var det så tredje løpet i Eliteserien i Gøteborg. Bare en mann gikk rundt med alle rett. Andreas Johansson fra IFK Gøteborg sto for den prestasjonen. Andreas er årets stjerneskudd innen preo med en rekke plaseringer i toppen i år. Er det håp om en VM-plass?
Seks stk. hadde en feil, deriblant Martin Jullum som tok 4. plass. Poenget deretter igjen fulgte Alf Stefferud og Arne Ask på 8. og 9. plass. Sterkt av disse veteranene.
Alf som var den som innførte preo i Norge deltar sjeldent, men leverer gode prestasjoner hver gang han stiller opp.
Et fint arrangement ble dessverre skjemmet av en stivbeint arrangør på behandlingen av en klage på en av postene som ikke var etter retningslinjene for preo og sem en lang rekke av deltakerne hadde stemplet som feilpost. Svenskene har et system hvor det for hvert løp utnevnes to vurderere blant de erfarne deltakerne som skal bistå arrangøren ved en klage. Begge vurdererne anbefalte arrangøren å stryke posten, men løypeleggerne og kontrolløren nektet dette. Neste steg er at det leveres en protest som i tilfelle vil gå videre inn i SOFT-systemet. De svenske deltakerne vegret seg for å gjøre dette, men det var mange som oppfordret oss til å gjøre det. Jeg leverte derfor en skriftlig protest til arrangøren, og en liten stund etterpå kom det også en samlet protest underskrevet av to nordmenn og en svenske. Heldigvis skjønte løpslederen hvor dette bar hen og overstyrte det hele og annulerte posten.
Mye surr hadde vært unngått hvis løypeleggere/kontrollør med en gang hadde innsett at de hadde gjort feil.
Kungälv Elit
Kungälv A-klass
Gøteborg-Majorna TempO
Landehof lag
Lerum Elit
Lerum A-klass
tirsdag 31. mai 2011
Oppdaterte rankinglister
Uttaksranking inneholder bare klassiske konkurranser og brukes til uttak til mesterskap og landskamp.
Årsrankingen skal kåre den mest allsidige utøveren og inneholder også nattløp og TempO.
Finsk VM-uttak
I OPEN består laget av:
Lauri Kontkanen, SelSi
Jari Turto, Hiisi
Antti Rusanan, KeU
I PARA stiller:
Pekka Seppä, SuSe
Kari Pinola, RaN
Matti Mäntyniemi, TY
Laget i OPEN består av to unge utøvere og den meget erfarne Jari Turto. Alle tre har mange topplaseringer i VM og EM. Den som har gått tøffest ut med sine ambisjoner er Lauri som sier at gull er målet i år. Lauri er heltidsansatt i egen klubb med tegning av nye kart og resynfaring av gamle. Dessuten arrangerer han o-skoler for barn og voksne.
Pekka og Kari på PARA-laget er også meget erfarne med mange starter i VM og EM, mens Matti vel er ny på laget.
Jeg tror at alle disse er kapable til å ta VM-medalje.
mandag 30. mai 2011
Norgescupen
I A-cupen ledet Liv Horntvedt med to seire før helgens konkurranser. Men hun valgte denne gangen å gå opp i eliteklassen, og dermed overtok Grete Skaaraas toppen i denne klassen. Her er det jevnt med bare fire poeng i skilnad på de fire beste.
Allerede i helgen blir det tre nye sjanser til å score poeng i Norgescupen. Tre av løpene i Pre-o-Väst inngår i denne cupen. Kungälv fredag, Gøteborg/Majorna og Lerum arrangerer. Et av løpene er en TempO-konkurranse.
Stillingen i Norgescupen
Stillingen i A-cupen
Helgens preo
I eliteklassen ble det Lars Jakob Waaler som stakk av med seieren med 17 poeng, tett foran Jan Erik Haug. Tre stk. hadde 15 poeng, Ole Arnt Skaaraas, Egil Sønsterudbråten og Knut Ovesen.
A-klassen vant Grete Skaaraas to poeng foran Odd Wiik og May Berit Håkensen.
Søndag var det Porsgrunn O-lag som arrangerte O-blinken. Her møtte deltakerne helt andre utfordringer. Løypa gikk på gangstier i et boligområde og postene lå stort sett i bratte skrålier med mange stup og skrenter. Før de gikk ut i den ordinære løypa skulle deltakerne løse tre tidsposter. Denne gangen ble det prøvd et nytt opplegg for tidsposter hvor man tok tiden ved hjelp av Emitbrikke. Deltakerne stemplet seg inn med brikka, fikk kartet med tre poster på, skulle løse disse fortest mulig og så stemple seg ut. De tre raskeste brukte 1,15, 1,19 og 1,20 mens de som brukte lengst tid var inne i området over fem minutter. En nyttig test som man må prøve å utvikle videre.
Martin Jullum var den som løste oppgavene best denne gangen og vant med 21 av 23 mulige poeng. På poenget bak fulgte Geir Myhr Øien, og ytterligere et poeng bak Lars Jakob Waaler.
A-klassen ble vunnet av Gro Kristin Haug, to poeng foran Grete Skaaraas. Disse to var langt foran de andre konkurrentene. Men A.løypa var nok vanskeligere enn hva som er vanlig.
Som vanlig har presisjonsorienteringsgutta fyldig dekning blant annet med kart på sin blogg.
Resultater Fossekallen
Resultater Porsgrunn