mandag 21. februar 2011

Teoretisk trening

Det er nå flere muligheter til å få litt teoretisk preo-trening i påvente av våren.
Preo.no har si tradisjonelle quizz som har hatt god deltakelse de siste årene. Litt dårlig kart, men godt nok til å løse oppgavene.
Preoliten har hittil lagt ut oppgaver hvor det er om å gjøre å finne løypa. Fasiten på den første er allerede lagt ut. Men prøv på oppgaven før du ser på fasiten. Den andre oppgaven ligger ute nå, og fasiten kommer om kort tid.
Den siste som har kommet til er fra Italia, ser lovende ut.
Link til alle ligger under Quizz på høyre side.

fredag 18. februar 2011

Postbeskrivelser

Postbeskrivelser er en vesentlig faktor i pre-o, og det er jo ikke dumt å kunne i fot-o heller.
Her kan du trene i mørke vinterkvelder.

http://www.fortnet.org/icd/no/index.html

Klikk på merket for å ta tida, så får du litt stresstrening i tillegg.

mandag 14. februar 2011

Terminliste 2011

Terminlista i år er noe tynnere enn de siste årene. Noen faste arrangører ville ha et hvileår og det har vært vanskelig å få nye. For de etablerte preo-utøverne er ikke dette så farlig da disse jevnlig deltar på kvalitativt gode konkurranser i Sverige. Men for rekrutteringen til pre-o er dette betenkelig.
Terminlista finner du her:
http://preo.no/terminliste/terminliste-2011/

OSLO/AKERSHUS PREO-Karusell 2011

Arrangørene har datoene klare for årets karusell. Dette er et arrangement som har bestått i mange år og det er mange som har hatt sin preo-debut i disse konkurransene. Premieringen går ikke etter etter oppnådd resultat, men etter antall starter. En fin anledning for de som sogner til dette området å få en innføring i grenen, hjelp får du av erfarne utøvere. Gjør som Thierry G., gjør som Emil W. og ungdommene i MOT-TV, skjerp evnen til kartlesing. Merk av datoene i almanakken allerede nå som o-teknisk trening.

4. mai Lillestrøm stadion Østmarka ok
18. mai Bjørndalen, Rasta NERO HIL
25. mai Bråtaåsen, Skjetten/Strømmen Østmarka ok
15. juni Gjerdrum Almening Gjerdrum o-lag
24. august Hvalstjern Fet-o-lag
31. august Henie/Onstad museum Lierbygda o-lag
7. september Østmarka ok
Start kl. 18.00- 1830

søndag 13. februar 2011

Intervju leder utøverkomite

Som vi tidligere har skrevet har IOF utnevnt en utøverkomite. Leder for komiteen er Anne Straube, Tyskland som bor og arbeider i England.
Her er et intervju med den nye lederen (på tysk).

http://www.orientierungslauf.de/1/2/0/1167

fredag 11. februar 2011

Nye regler i lagkonkurranse pre-o

IOF har vedtatt nye regler for trail-o. Disse finner du her: http://orienteering.org/wp-content/uploads/2010/12/IOF-Trail-Orienteering-Competition-Rules.pdf
En av de viktigste endringene er endringen i sammensetningen i lagkonkurransen.
Den er oppsummert her: http://www.orientering.se/templates/NewsPage.aspx?id=10006&epslanguage=sv
På grunn av økende deltagerantall her det de to siste årene vært ulike tidsposter for de to klassene OPEN og PARA.Dette på grunn av at med to minutters startintervall så ville starten foregå over nesten 3,5 time med 100 deltakere som det nå ligger på. Med håp om ytterligere flere deltagende nasjoner vil dette strekke seg utover enda lengre tid.
Ved forskjellige tidsposter har man kunnet starte annenhver og med et minutts mellomrom.
Tidsbruken ved tidspost er i gjennomsnitt over et minutt viser en undersøkelse fra VM i Tsjekkia (hvor det var meget kort fra venteplass fram til tidspost).
Se undesøkelsen her: http://orienteering.org/wp-content/uploads/2010/12/IOF-TrailO-TN-08-03-Time-Controls-Throughput.pdf
Jeg har vært gjennom de siste VM-løypene og kan konstantere at det har vært ganske stor forskjell i vanskelighetsgraden i tidspostene i OPEN og PARA.

1. Vil det ikke da bli urettferdig konkurranse?
Eksempel: Tidspostene i OPEN er meget vanskelige og det er få som har alle rett, i PARA er det derimot 'lette' tidsposter og de fleste har de riktig. En nasjon som stiller med 2 i OPEN og 1 i PARA har derfor en ulempe i forhold til en nasjon som stiller med 1 i OPEN og 2 i PARA.

2. Hvorfor ikke to klasser i lagkonkurransen?
I de tre andre grenene i IOF konkurreres det individuelt i to klasser, damer og herrer.
I lagkonkurransen(stafett) er det også to klasser.
I pre-o konkurreres det i to individuelle klasser, OPEN og PARA.
I lagkonkurransen konkurreres det i en klasse.
Til orientering, i EM konkurreres det i to klasser.

torsdag 10. februar 2011

Egil Ronæss gjenvalgt i Telemark O-krets

Det ble gjenvalg over nesten hele linja på kretstinget i Telemark onsdag. Eneste utskifting var at Carl Ove Berg trakk seg i Teknisk og Tone Grande overtok denne jobben.
Styret består nå av:
Leder: Egil Ronæss, Porsgrunn
Rekruttering: Britt Fossøy, Notodden
Teknisk: Tone Grande, Porsgrunn
PR og økonomi: Heidi Mustvedt Plüss, Skien
Trening; Helge Gisholt, Skeidi
Kasserer: Jon Arne Grammeltvedt, Porsgrunn
Pre-o: Ole-Johan Waaler, Porsgrunn
Kart: Jens Harald Aarnes, Skien
1. vara: Odd Aure, Drangedal
2. vara: Harald Wold, Notodden

Styret presenterte en fyldig årsberetning som ble godt mottatt av de over 20 stemmeberettigede. Sterkest står kretsen i ungdomsarbeidet med imponerende arbeid på kretslag, i MOT-TV i samarbeid med Vestfold, og i O-trollalderen.

lørdag 5. februar 2011

Arrangørseminar Sverige

SOFT har holdt et arrangørseminar, og et av punktene var presentasjon av Pre-o. Det var Martin Fredholm som holdt innlegget. Legg spesielt merke til den fine statistikken som viser et kontinuerlig oppsving i pre-o de siste årene.

http://www.orientering.se/ImageVault/Images/id_9561/scope_0/ImageVaultHandler.aspx

Det var også mye annet interessant på seminaret.

http://www.orientering.se/Ledare/Utbildning/Tavlingskonvent/Enkatochdokumentation/